Nos prestations
Tous nos cours sont proposés de Septembre à Juin hors périodes scolaires et jours fériés.
Ils se déroulent à la salle des fêtes de Chauvry au 2 bis, rue de Baillet.
Nos cours hebdomadaires durent une heure :
Le Yoga avec Virginie, tous les mardis, sur deux créneaux à 19h30 et à 20h35
Le Pilâtes avec Reda, tous les lundis, sur le créneau de 19h30 à 20h30
Nos cours mensuels durent une heure et demi :
Le Yoga avec Claire, un jeudi par mois
Le matériel nécessaire à la pratique du Yoga et du Pilâtes ne sont pas fournis par l’association
Nos tarifs
La première séance d’essai est gratuite
L’adhésion à nos cours :
- Hebdomadaires est de 250€. Les habitants de Chauvry bénéficient d’un tarif préférentiel de 220€
- Mensuels est de 85€. Les habitants de Chauvry bénéficient d’un tarif préférentiel de 75€
Le règlement annuel peut se faire en une fois par virement bancaire ou par chèque à l’ordre de YMCA (possibilité de paiement jusqu’à trois fois sans frais)
Qui sommes-nous ?
YMCA est une association Loi 1901 à but non lucratif soutenue par la Mairie de Chauvry. Les activités de Yoga sont proposées à Chauvry depuis plus d'une dizaine d'années et remportent une adhésion constante.
Le professeur, Virginie est une jeune femme diplômée, parfaitement à l'écoute qui pratique le Yoga en toute bienveillance dans un climat de sérénité. Ses séances sont variées, elles conjuguent tonicité et détente dans le respect de la tradition Yogi.
Claire propose aux yogis de tous niveaux un yoga à la fois doux et profond afin de rétablir le flux énergétique en allant solliciter le souffle, les visualisations et les postures. Ces dernières développent l'équilibre, la souplesse et la force dans l'écoute bienveillante de soi tout en apportant la sérénité dont le mental a besoin. Ses cours très diversifiés sont très appréciés des yogis.
Reda est coach sportif diplômé d’État depuis plus de 10 ans. Il s’est formé à l’ensemble des niveaux de la méthode, du Matwork fondamental au niveau avancé, ainsi qu’au Pilates post-thérapie et à l’accompagnement de publics spécifiques, notamment les seniors et les femmes enceintes.
Dans ses cours, il met particulièrement l’accent sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, la mobilité articulaire et la maîtrise de la respiration.
Il accorde également une attention particulière à la statique pelvienne, à la stabilité du bassin et au travail du plancher pelvien, des éléments essentiels pour améliorer le contrôle du corps et l’équilibre postural.
Son approche repose avant tout sur la précision des mouvements, la qualité d’exécution et l’adaptation des exercices aux capacités de chacun. L’objectif est de permettre à tous de progresser à leur rythme, dans une ambiance à la fois conviviale et bienveillante.
